Osobný rozvoj: 2014

utorok 18. novembra 2014

Plánovanie

Plánovanie som už spomínal aj v predchádzajúcich príspevkoch, ale je to tak dôležitá téma, že som sa jej rozhodol venovať aj samostatný článok.

Nejde tu iba o plánovanie budúcnosti v tom najširšom a najjednoduchšom zmysle. Plánovať si predsa vieme takmer čokoľvek. Samozrejme najčastejšie si plánujeme budúcnosť. Ale tí, ktorí na sebe pracujú a rozvíjajú si aj osobnosť, tak plánovať by mali toho oveľa viac. Či už ciele, osobný rozvoj, príjem, rodinu, vzťahy alebo čokoľvek iné.

Naplánovať nevieme iba to, čo od nás nezávisí ako napr. počasie, dopravnú situáciu, budúcnosť niekoho iného...

Takže ako sa do toho pustiť? Základom je všetko si písať. Uvediem príklad pri plánovaní si splnenia akéhokoľvek sna. Začneme naplánovaním si koncového termínu a presnej predstavy si daného cieľa. Pokračujeme rozdelením si daného koncového cieľa na menšie čiastkové ciele, tiež s určením si presností aj s termínmi. Takto pokračujeme až do posledných detailov, ktoré si vieme určiť pri tomto cieli. A rovnakým spôsobom pokračujeme so všetkým, čo si chceme plánovať.

Samozrejme pre úspešnosť plánovania je dôležité aj pravidelné kontrolovanie, vyhodnocovanie príp. úpravy svojich plánov.

Po prečítaní sa možno viacerí zľaknete, že aj tu je samá byrokracia, ale je pravda, že plánovanie svojej budúcnosti týmto spôsobom má veľký význam. Pretože už pri napísaní svojich plánov ste o krok bližšie k ich splneniu.

Prajem príjemné plánovanie, pre ktoré sa najlepšie hodia dlhé upršané večere...

Príjemný deň prajem.
Ing. Peter Mošať

Som mladým podnikateľom v rôznych oblastiach (obchod, služby, dizajn) a tiež autorom tohto blogu. Prezentujem tu vlastné názory a postrehy na rôzne témy súvisiace aj s osobným rozvoja každého z nás. Verím, že to viacerým pomôže aj pri sebazdokonaľovaní. V prípade záujmu o ďalšiu debatu ma neváhajte kontaktovať.

utorok 21. októbra 2014

Pozitívne myslenie

Väčšina ľudí si neuvedomuje, čo dokáže pozitívne myslenie v ich živote. Táto pomerne nenáročná "technika" vie pomôcť ľuďom vo veľa veciach.

V určitých prípadoch sa to dá využiť ako základ pre lepší život. Najmä pre tých, ktorí nemajú nejaké väčšie sny a nevidia v budúcnosti ani veľa možností. Pozitívnym myslením si takto vedia zabezpečiť lepšiu náladu a tým aj krajší život.

Pre tých náročnejších a tých, ktorí vedia, čo chcú, je to ale veľmi silný nástroj na splnenie si snov, usmerňovanie myšlienkových pochodov a zabezpečenie si krajšieho a spokojnejšieho života.

A v čom je to tajomstvo? Je to jednoduché... Pozitívne myslenie má základ v tom, že sa treba snažiť myslieť čo najviac v pozitívnom smere. Najlepšie je hneď ráno po zobudení začať myslieť na niečo pekné, čo nás cez deň čaká alebo môže stretnúť. S pozitívnymi myšlienkami hneď ráno sa aj ľahšie vstáva a hlavné je, že človek vstane s dobrou náladou.

Potom sa treba postarať iba o to, aby sa človek nenechal zatiahnuť do niečoho negatívneho, do problémov a podobne. V bežnej práci je asi najviac príležitostí stratiť pozitívny smer, ale v každom probléme treba hľadať nové možnosti a nie negatívne veci. A keď sa náhodou podarí negatívnym myšlienkam na chvíľu dostať do našej mysle, čo najskôr ich treba nahradiť niečím pozitívnym.

Veľmi dobré odporúčanie v tejto súvislosti je, aby ste sa stretávali čo najviac práve s pozitívne naladenými ľuďmi. To Vám v prípade problémov udržať si pozitívne myslenie pomôže a časom to pôjde už ľahšie, príp. aj automaticky bez toho, aby ste sa na to museli sústrediť. Ale samozrejme treba sa vyhýbať vyslovene negatívnym ľuďom, ktorí sa iba na všetko sťažujú, nemávajú dobrú náladu a podobne. Oni sú síce radi v prítomnosti pozitívnych ľudí, ale veľmi odoberajú dobrú náladu a energiu.

S pozitívnym myslením súvisí aj viera v dosiahnutie vytýčených vlastných cieľov. Pokiaľ si veríte, je oveľa väčšia pravdepodobnosť úspechu, ako keď to je naopak. Pozitívni ľudia si vhodnými myšlienkami priťahujú dobré veci a aj úspech.

Niektorí ľudia považujú takýchto pozitívnych ľudí často za pretvárajúcich sa, keď vedia, že majú nejaké problémy, ale sťažnosťami a smútkom sa to nedokáže vyriešiť. Práve pozitívna nálada, úsmev a radosť dokáže pomôcť vo všetkom.

Ja už po prvých komplexnejších informáciách o pozitívnom myslením som začal uplatňovať túto "techniku". A okolie to do pár dní zaregistrovalo a chválilo túto zmenu. Tým stúpa aj sebavedomie a dobrý pocit, ktorý utvrdzuje správnosť tejto cesty.

Všetkým to môžem iba odporúčať.

V prípade záujmu ma môžte kontaktovať, prípadne mi zanechať komentár.

Príjemný deň prajem.
Ing. Peter Mošať

utorok 7. októbra 2014

Stanovenie si cieľov

Stanovenie si svojich cieľov ma pre nás všetkých veľký význam. A pritom si to veľa ľudí ani neuvedomuje a ciele si neurčujú.

Ako som písal v predchádzajúcom článku o motivácii, tak cieľ je základom pre to, aby sme niečo robili. Samozrejme existuje veľa typov cieľov od tých malých až po tie veľké - životné.

Podstatné v súvislosti so stanovením cieľov sú nasledovné veci:

určiť si čo najväčšie množstvo cieľov
k cieľom si určiť čo najpresnejší dátum predpokladaného splnenia
určiť si čo najpresnejšie podrobnosti jednotlivých cieľov
napísať si to na papier, príp. elektronicky
pravidelne sa svojim cieľom venovať

Každému, kto si chce svoje ciele čo najpresnejšie stanoviť, odporúčam vyčleniť si na to nejaký čas a venovať sa iba tomu. Samozrejme neskôr to je možné upravovať, obmeňovať a prispôsobovať. Ale keď si vyčleníte na to napr. jeden večer, určite sa aj sami prekvapíte, čo za ten čas dokážete vykonať.

Pre začiatok je dobré sa nad všetkým zamyslieť a postupne si robiť poznámky o tom, čo Vás napadne. Pravdepodobne Vás napadnú najskôr ciele, ktoré už máte dlhšiu dobu pred sebou, ale časom pri rozmýšľaní prídete aj na také ciele, ktoré by Vám urobili radosť a nemusia to byť ani veľké ciele. Čím viac Vás toho napadne, tým lepšie. Keď si urobíte taký hrubý zoznam cieľov, môžete sa tomu venovať bližšie a špecifikovať jednotlivé ciele do podrobností aj s pridelením predpokladaného dátumu splnenia. Treba si spísať ciele zo všetkých oblastí, ako je napr. práca, súkromie, spoločenský život, hobby, rodina, podnikanie a pod.

Veľmi dôležité je, aby ste si urobili písomný, príp. elektronický zoznam aj so všetkými podrobnosťami, príp. aj obrázkami cieľov. Veľa múdrych ľudí odporúča spísať si tzv. knihu snov (cieľov), kde si so všetkými podrobnosťami nalepíte aj obrázky. Táto kniha snov je vhodná najmä kvôli poslednému spomínanému bodu - venovať sa svojim cieľom.

Môže sa stať, že si ciele raz podrobne napíšete, následne to odložíte a niekedy v budúcnosti prídete na to, že sa Vám nejaké z týchto cieľov splnili. Ale vyššiu úspešnosť splnenia budete mať, keď si svoje ciele budete pravidelne prechádzať a venovať sa jednotlivým krokom k dosiahnutiu svojich cieľov.

Keď si po nejakom čase splníte nejaké svoje ciele, odporúčam si poznamenať splnenie cieľa, aby ste videli aj svoj pokrok a aj prípadný nesúlad predstavy so skutočnosťou.

Pre príklad špecifikácie cieľa uvediem svoj príklad jedného z vlastných cieľov - postaviť si rodinný domček. Základný cieľ je teda postaviť si rodinný dom. Bližšia špecifikácia obsahuje projekt, pôdorysy, návrhy interiéru a využívania jednotlivých miestností. Ďalej to pokračuje dátumom - u mňa je plánované dokončenie 09-10/2015, kedy by som sa rád presťahoval aj s mojou priateľkou. Samozrejme tento dátum neznamená, že všetko bude na 100 % dokončené, ale že bude možné sťahovanie sa a už dokončovacie práce sa môžu vykonať priebežne podľa času a možností. Ale vtedy sa už môžem naplno venovať aj exteriéru a dotiahnuť cieľ pohodlného bývania do 10/2016 (ďalší z cieľov, ktorý nadväzuje na základný cieľ postaviť si rodinný domček).

Prajem príjemné rozmýšľanie o Vašich cieľoch. V prípade, že Vás zaujala táto téma, príp. práve tento článok, môžte ma kontaktovať s otázkami, príp. mi poslať spätnú väzbu.

Príjemný deň prajem.
Ing. Peter Mošať

pondelok 29. septembra 2014

Motivácia

Keďže som vytvoril tento samostatný blog venovaný osobnému rozvoju, skopíroval som tu prvý článok venovaný tejto téme z môjho pôvodného osobného blogu:

Toto slovo hrá v našom živote veľkú úlohu a pritom si to veľa ľudí ani neuvedomuje. Práve z toho dôvodu chcem tomuto slovu venovať aj tento článok.

Čo znamená toto slovo pre Vás? Ja toto slovo chápem ako dôvod niečo robiť, prípadne nerobiť. Väčšinou to pre ľudí znamená mať nejaký svoj cieľ, plán do budúcnosti a podobne. Ale samozrejme nie každý cieľ musí motivovať k činnosti.

Základom by mal byť teda nejaký cieľ. Či už to je niečo hmotné, či nehmotné (zážitkové), malo by to byť ale realizovateľné. Takže napr. jeden z mojich cieľov presťahovať sa do domu, je realizovateľný, keďže si ten domček už vlastnoručne staviam a dlho som sa na to aj pripravoval. Ale cieľ ísť (letieť) na Mesiac, príp. na Mars (ten ma viac láka :) ) je u mňa veľmi nerealistický, keďže čiastočne viem, aké podmienky sú kladené na astronautov :). Ale možno sa to v budúcnosti nejako vyrieši a budem si môcť splniť aj takúto "lahôdku". Takže každý by mal mať nejaký cieľ, lepšie je ich mať aj niekoľko. S tým je samozrejme vhodné mať k tomu vypracovaný aj nejaký aspoň približný plán, ako si daný cieľ splniť a musí to byť dostatočne významné pre nás. To je dôležité práve pre našu motiváciu niečo vykonať, aby sme si svoj cieľ mohli aj uskutočniť.

Ciele a okolnosti môžu u nás spôsobovať rôzne silné stupne motivácie:

1. existenčná - v prípade, že sa dostaneme v živote do fázy, že sa ocitneme bez trvalej práce/príjmu, tak pre prežitie dokážeme v živote urobiť čokoľvek, aby sme si príjem zabezpečili aj keď spôsobmi, ktoré by sme v iných prípadoch nevyužili - brigády, podradné práce a pod. (keďže sa snažím písať niečo serióznejšie, tak neberiem do úvahy činnosti mimo zákona a život na ulici).
2. silná pre lepšiu budúcnosť - sú to ciele, ktoré si chceme splniť, aby sme sa v budúcnosti mali výrazne lepšie a tak dokážeme v súčastnosti obetovať aj svoj voľný čas. Toto si riešime najmä ďalšou prácou, prípadne podnikaním.
3. pre svoje hobby - tu zaraďujeme ciele, ktoré máme, ale bez ktorých by sme vedeli aj žiť. Ide tu o svoje hobby ako napr. zvieratá, záhradka, zberateľstvo, cestovanie a pod. Keď máme možnosť, tak si to snažíme splniť podľa našich možností, ale keď tú možnosť práve nemáme, svet sa nám nezrúti.
4. slabá - v tejto poslednej skupine už máme iba ostatné ciele, ktoré by sme nezaradili do žiadnej z dôležitejších skupín uvedených predtým. Sú to často iba drobnosti, ktoré by sme si chceli splniť, ale často k tomu ani nedôjde, prípadne si to splníme, keď nás k tomu náhodou okolnosti nejakým spôsobom dovedú a spomenieme si, že aj toto sme si chceli niekedy splniť :).

Pre rozvoj ľudí je lepšie, keď si volíme viacero cieľov a postupne si ich plníme. Ja si stanovujem ciele od detstva a postupne si plním jeden cieľ za druhým. Mojím prvým splneným snom bolo asi dostať sa na vysokú školu v BA, kde som aj študoval. Ale keď beriem nejaký hmotnejší cieľ, tak to bolo asi moje prvé auto. Od vtedy som si splnil už kopec cieľov a ešte ich je veľa predo mnou a teším sa na postupné ich plnenie.

Príjemný deň prajem.
Ing. Peter Mošať

Úvod

Dnes som sa rozhodol, že si vytvorím samostatný blog, kde sa budem venovať iba osobným rozvojom. Môj pôvodný osobný blog bude pokračovať, ale tam budú veci najmä o mne a mojich názoroch. Tu nájdete skôr info, ktoré Vám môžu aj pomôcť rozvíjať sa, prípadne získate nejaké nové info, ktoré môžete aj zúžitkovať. Hneď, prípadne aj neskôr.

Aj keď existuje na webe veľa informácií a stránok venovaných sa osobnostným rozvojom, ďalšie nové info, prípadne iný pohľad na veci nezaškodí a skôr pomôže ako ublíži.

Verím, že sa stanete mojimi pravidelnými čitateľmi a tento blog bude pre Vás prínosom. Samozrejme budem veľmi rád za každý komentár, pripomienku, prípadne aj poďakovanie :).

Príjemný deň prajem.
Ing. Peter Mošať